L’essentiel en 30 secondes
- Où se cachent les punaises de lit ? Le jour, dans les fentes sombres à proximité de l’endroit où l’on dort.
- La grande majorité se trouve dans un rayon d’environ 2 mètres autour du lit.
- Priorités : coutures du matelas, sommier, tête de lit, table de nuit.
- En cas d’infestation étendue : plinthes, prises, cadres, rideaux, canapé.
- Inspectez avec une lampe torche et une carte plate pour sonder les fentes.
Les punaises de lit sortent la nuit pour piquer et passent la journée cachées, serrées les unes contre les autres. Savoir où chercher permet de confirmer une infestation et d’évaluer son étendue avant d’appeler un professionnel.
Sommaire
Où se cachent les punaises de lit : la zone rouge autour du lit

- Coutures, passepoils et étiquettes du matelas.
- Sommier : coins, agrafes, tissu du dessous, lattes.
- Cadre et tête de lit : vis, assemblages, fentes du bois, arrière de la tête de lit.
- Table de nuit : tiroirs, dessous, fentes.
- Linge de lit et plaids posés sur le lit.

Quand l’infestation s’étend
- Plinthes et fentes du parquet.
- Prises électriques et interrupteurs.
- Derrière les cadres, miroirs et affiches.
- Papier peint décollé, moulures.
- Rideaux et tringles.
- Canapé, fauteuils, coussins, surtout si quelqu’un y dort.
Meubles, objets et vêtements
Les punaises peuvent aussi se loger dans les livres, les valises, les appareils électroniques près du lit (réveil, box), les jouets et les piles de vêtements posés au sol. Ce sont ces objets qui permettent leur transport d’un logement à l’autre.
Comment inspecter efficacement
- Attendez la fin de journée et munissez-vous d’une lampe torche puissante.
- Retirez les draps et inspectez les coutures du matelas sur tout le tour.
- Glissez une carte plate dans les fentes du sommier et du cadre pour faire sortir les insectes.
- Cherchez insectes, points noirs, mues et œufs : voir les traces de punaises de lit.
- Notez les zones touchées pour le professionnel.
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L’erreur à ne pas faire
Ne changez pas de chambre ou de lit pour « affamer » les punaises : elles vous suivent, se dispersent et l’infestation gagne d’autres pièces. Restez dans votre lit, protégez le matelas avec une housse et faites traiter.
Sources : stop-punaises.gouv.fr, site officiel du Gouvernement, et expertise de l’Anses (2023).
Questions fréquentes
Les punaises de lit peuvent-elles vivre dans les murs ?
Oui, dans les fissures, derrière les plinthes et dans les gaines, surtout dans les immeubles anciens. C’est ainsi qu’elles passent parfois d’un appartement à l’autre.
Peuvent-elles se cacher dans les vêtements portés ?
Rarement sur une personne, car elles n’aiment ni la chaleur du corps ni le mouvement. En revanche, elles se cachent facilement dans des vêtements posés près du lit.
Vivent-elles dans la voiture ?
C’est possible mais rare : elles peuvent y être transportées avec un sac ou un siège auto. Un nettoyage vapeur et un aspirateur suffisent souvent.
Les punaises de lit vont-elles dans la cuisine ?
Très rarement : elles restent près de l’endroit où l’on dort. Des insectes dans la cuisine sont plus souvent des blattes ou des fourmis.